- Mixez tous les ingrédients ensemble. Ajoutez 2 glaçons pour une texture encore plus onctueuse.
- Versez la préparation dans un bol et déposez les toppings de votre choix. À déguster frais !
gaspacho vert avec graines germées bio de tournesol
Une idée gourmande et légère : le gaspacho vert avec graines germées bio de tournesol. Parfait pour une entrée estivale ou un déjeuner léger !
Temps de préparation :
Préparation :
10 min
Cuisson :
0 min
Total :
10 min
Niveau de difficulté :
Facile
Type de recette :
Entrée
Ingrédients
- Ingrédients pour 1 bol :
- 125g de courgette
- 50g de concombre
- Quelques tiges de ciboulette, 5 feuilles de menthe
- Sel et 5 baies
- 3 cs de fromage de chèvre frais
- 1 filet d’huile d’olive
- 2 glaçons pour une texture onctueuse
- Toppings :
- Graines germées ou à germer bio de tournesol Germline
- Pignons de pain, tomates, concombre, huile d’olive…
Recette
Les bienfaits
Protéines
Fromage de chèvre frais
Fibres
Courgette
Antioxydants
Ciboulette et menthe
Miam, miam !
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Ajoutez une touche de fraîcheur et d’originalité à vos repas avec Germline : nos recettes simples à base de graines germées et kombucha insufflent vitalité et saveurs pour des moments de dégustation uniques !
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